國際頂尖醫學雜志《柳葉刀》曾發表過相關統計報告,數據顯示我國成人慢性腎葬病發病率高達10.8%,基本10個人裏就可能有壹個腎病患者,而“元凶”可能正是以下這些不知不覺的生活習慣。 1、經常憋尿 尿液不及時排出,長期待在膀胱裏,會增長細菌繁殖速度,增加尿路感染和腎盂腎炎發病風險。患者可能會因此出現腰酸背痛、尿頻、尿急甚至尿毒症。 2、過度喝飲料 飲料的高酸性會影響人體酸堿度平衡,特別腎葬的主要工作就是調節人體酸堿度,長期過度攝取飲料就會給腎葬帶來負擔,增加腎葬損傷的概率。 3、飲食偏鹹 飲食偏鹹鹹,直接的影響就是鹽分超標,導致血壓異常升高,影響腎葬的血液正常流量,也會增加腎病風險。 4、濫用藥物 正常人體攝入藥物後,會隨血液循環到全身,最後通過腎葬代謝到體外,減少藥物體內殘留,而濫用藥物會導致腎葬代謝過載,增加腎毒性風險,嚴重可引發腎功能衰竭。 5、酒後喝濃茶 很多人以爲酒後喝濃茶能解酒,但這個行爲已經被辟謠。因茶葉中的茶堿有利尿功能,酒後喝茶無異于讓沒來得及分解的酒精大量彙聚到腎葬,而腎葬受到大量乙醇的刺激,長此以往也是損傷腎功能。
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